ISSN 2773-7705
Periodo. Julio - Diciembre 2025
Vol. 13, Nro. 2, Publicado 2025-12-31
https://revistas.itsup.edu.ec/index.php/Higia
consisted of an online questionnaire using
Google Forms. The results revealed that
46% of students consume energy drinks
once a month and 19% once a week. The
most consumed drinks are Vive 100 and
Powerade. The main reasons for their
consumption are to study during exam time
and to hydrate. It was concluded that the
consumption of these drinks continues to
be prevalent, especially among students in
the health field, to help them study better for
exams. Furthermore, improper
consumption of these drinks could have a
long-term impact on health due to their
high levels of caffeine.
Keywords: Energy drinks, nursing students,
health impact, caffeine
Introducción
Las bebidas energéticas o energizantes
(“energy drinks”) son bebidas
habitualmente gasificadas, no alcohólicas,
compuestas por carbohidratos (diversos
azúcares de distinta velocidad de
absorción), metilxantinas como la
cafeína, además de otros ingredientes
como proteínas, vitaminas (sobre todo del
complejo B), minerales, aminoácidos
(como la taurina), extractos vegetales
(como el ginseng y la guaraná), todo ello
acompañado de saborizantes, colorantes,
conservantes y aditivos. Son productos que
poseen un efecto estimulante y cuya
principal composición es la cafeína, siendo
Red Bull la más conocida a nivel mundial
(1).
Estas bebidas aparecieron en torno a los
años sesenta, con el objetivo de aumentar o
acelerar la resistencia, mejorar la
concentración, disminuir el sueño, activar
el metabolismo y acelerar la eliminación
de toxinas del cuerpo (2). Se ha demostrado
que la cafeína
tiene propiedades de aumentar el estado de
alerta, la vigilia y mejorar el rendimiento
físico. Su consumo sin exceso es bien
tolerado y no tienen efectos secundarios
significativos a largo plazo. Sin embargo,
cuando el consumo es elevado (9 mg/k)
ocasiona efectos adversos como el estrés,
ansiedad e insomnio (3). El consumo
extendido de bebidas energizantes puede
influir negativamente la salud en las
personas, por su contenido alto de azúcar
mejora la hiperestimulación del sistema
nervioso que
provoca un estado de alerta, excitación,
insomnio y ansiedad entre otros síntomas,
la mayoría de quienes los consumen son
jóvenes, siendo ser perjudicial para la
salud al consumirse en grandes cantidades,
provocando al cuerpo síntomas como
presión arterial alta, arritmias cardíacas,
desarrollo de convulsiones, ataques
cardíacos y accidentes cerebrovasculares
(4). Se ha informado que los adolescentes
que consumen bebidas energizantes son
más propensos a participar en conductas de
riesgo y tienden a consumir alcohol u otras
drogas en el futuro. El consumo de ellas
también se ha asociado con síntomas de
déficit de atención o hiperactividad y
conductas violentas, así como con otros
síntomas fisiológicos, por ejemplo,
problemas respiratorios, dolores de
cabeza, malestar estomacal, insomnio,
ansiedad, agitación, palpitaciones,
trastornos visuales o del sueño, del estado
de ánimo y las tendencias suicidas.
Aunque tales efectos se han atribuido al
consumo de bebidas energizantes, la
mayoría son el resultado de estudios que se
centran en la ingesta de cafeína y es
limitada la evidencia del efecto de otros
ingredientes como la taurina (5).
En Colombia, un reciente estudio
determino una prevalencia de bebidas
energizantes de 35% en población
universitaria de diferentes posgrados
académicos. La marca más consumida fue
Vive 100 con motivación en tiempos de
exámenes (1) . Cuando se ingresa a la
universidad los estudiantes pasan por